| □ 朱萍 开学半个月，就迎来了中秋假期，再过半个月不到，又是长达7天的国庆长假。新学期第一个月成了放假月，这让许多家长烦恼不已：我天天担心孩子玩心收不回来，好不容易耳提面命地才把孩子的心从暑假中收回来，这几次假一放，孩子整个9月份显得“很不在状态”。 其实，这种现象属于“开学综合征”，主要表现在小学和初中阶段的学生，尤其是学习成绩稍微差一点的孩子。相比暑假的无忧无虑，学校生活压力大，学业枯燥，还有纪律约束等，让这些孩子不愿意回到学校。心理专家表示，开学之初，孩子不上“道”，千万别着急，只要保持一份平常心，不给孩子和自己太大压力，进行心理疏导，帮助学生及时调整生物钟，让“开学综合征”走开其实不难。 幼儿园：重在缓解分离焦虑 孩子好不容易适应了幼儿园，可经过一个暑假之后，进入幼儿园再次哭闹，怎么哄都没用。这让许多年轻的父母头疼不已。对此，幼教专家指出，孩子入园后哭闹的表现，往往是一种分离焦虑，属于正常情况。因为孩子对父母有着很强的依恋感，父母把孩子送到幼儿园并且突然离开时，孩子会不知所措，于是就用哭闹来表达心中的不安和担忧。所以家长应该给孩子时间去认识和适应新环境。 支招：家长和老师共同配合，在家里可以多鼓励孩子，多讲讲上幼儿园的好处，营造美好的愿望，让孩子喜欢上幼儿园。一般不超过一个月，孩子就能重新适应幼儿园生活。“提前帮助孩子‘复习’一些幼儿园生活习惯，比如自己吃饭，明确表达大小便意愿等，可以帮助孩子更快适应幼儿园。” 回校：调整生物钟适应新学期 暑假里，学生们往往都比较放松，因此，一些学生回到学校后，重又面临紧张而规律的生活难免会不适应，除了常常精神差，上课走神外，还先后感冒、发烧。一些家长反映，经过了一个假期的休息，一些孩子连字都写不好了。 支招：开学初，因为各学科知识本身的连贯性，只有旧的知识达到一定的巩固程度时，学起新知识才不会吃力。如果我们发现孩子写作业费劲，就应该有针对性地帮他们温习上学期的内容。如果开学初学习任务不重，也可带领孩子提前预习新知识，这将大大提高孩子的课堂学习效率。家长要特别注意的是，决不能用学习对孩子施加压力，进行恐吓。如：“你再不认真学，看我怎么收拾你。”家长这种恐吓的话会造成孩子对上学的恐惧感，产生心理压力。可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学期的打算，缓解孩子的紧张情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。 升学：尽快适应新环境和学习节奏 升入一所新的学校，新生们需要花费更多的精力来适应，记者在采访中发现，初一新生在过渡到中学阶段后，需要增强自主学习能力，或多或少都会有些担心。高一年级新生则面临着初高中学科难度的大转变，特别是数理化学科难度大大提高，一些学生在初中阶段门门90分，到了高一阶段突然出现分数下滑的情况，由此产生心理恐惧感。 支招：进入新学校，新生们可以多参加集体活动，勇于展现自己的特点，让别的同学多多认识自己。面对学习中遇到的难题，要树立信心，勇敢面对，或者求助父母、老师和同学；最重要的是，常给自己积极暗示，尽快调整好心态，用积极向上的心态去面对新学期、新生活。家长则要少些训斥，多些关爱和鼓励，给孩子信心，消除孩子的失落感。 （编辑：庄婷婷） |
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