个头娇小的张韶涵，始终保持苗条的身材，还曾一度因为过瘦而被说是“纸片人”，前阵子却因突然爆肥，又被戏称为“胖公主”。沉寂之后再度复出，为新专辑宣传张张韶涵减肥成功，只花了3个月就瘦回39公斤！ 减肥秘籍 青木瓜炖鱼汤 材料：青木瓜半颗、鱼1条、胡萝卜半颗、水适量、盐少许。 做法： 1、青木瓜、胡萝卜去皮，洗干净再切成方块。 2、鱼洗干净，也切成块。 3、汤锅里先放适量的水，大火煮滚后放入青木瓜块、胡萝卜，转小火炖约1个小时。 4、等青木瓜软烂后，再放入鱼块一起煮到熟，依照个人口味加少许盐即可。 张韶涵提示： 这道汤热量不高，可以丰胸兼瘦身，热热的喝味道最鲜美。炖的时候最好不要放肉，免得汤太油。鱼可以选择自己喜欢的，不过最好选炖不烂的鱼，免得吃不到鱼肉，汤水里还会多了鱼骨，比较难入口喔。 |
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