警惕！身体的求救信号是被压出来的(多图)

2013-10-16 16:58| 发布者: 肖露露| 查看: 919| 评论: 0

摘要: 　　美国某杂志刊文指出，身体发出的“求救”信号不都是疾病的表现，还可能是“压”出来的。　　　　身体的求救信号是被压出来　　咬指甲　　这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足 ...

　　美国某杂志刊文指出，身体发出的“求救”信号不都是疾病的表现，还可能是“压”出来的。

　　

　　身体的求救信号是被压出来

　　青春痘

　　痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。深呼吸能阻止痘痘的蔓延，但要讲究技巧。吸气时，双手上抬，呼气时，双手下落，每天5—10次。

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