刘德华现年已经51岁，可他依然精力过人，身材倍儿棒，完全看不出是已经年过半百的人。而同为香港四大天王的黎明就没这么“功力深厚”了，年龄最小的他却看起来最像大叔。那么这两者差异巨大的原因究竟是什么呢？ 四大天王老化程度PK 上班族如何对抗下半身肥胖 在人体肌肉组织当中，臀部肌肉含有上千层的肌纤维组织，同时衔接着腰背和大腿，所占的整体比例最多，结实有力的臀肌能够避免驼背、凸腹，保持正确的身体姿势，每天的坐卧起居、走路行进之间，其实都必须运用到下半身的臀部和大腿肌肉群，如欲保持强健优美的臀腿线条，有许多生活小细节便值得格外注意。像是瘫软懒散的坐姿，不仅会使身体压力完全集中在脊椎尾端，也会导致臀部血液循环不良、随着时间增长而变型;但倘若站得太久，血液也会不易自远端处回流，造成臀部供氧量不足，甚至还可能出现吓人的静脉曲张。这些上班族常见的毛病只要运动正确的部位，即可获得有效的解决。 |
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