冬天穿鞋，最好能大一号，让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫，不但能保持鞋内干燥清洁的环境，也有利于脚部的保暖。对于老年人、手脚经常冰凉的人来说，尤为重要。姜良铎指出，冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，这样的厚度可以隔绝寒冷。此外，鞋垫和袜子最好每天更换，换下来的鞋垫要及时放在通风处晾晒。如果鞋垫出现变薄、破损、褶皱等情况时，应考虑更换。 高筒靴：小心踝管综合征 高筒靴：小心踝管综合征 脚被称为人体的第二心脏，对全身的血液循环起着重要的作用。靴子筒很高，包裹足部过紧，就会导致脚背和踝关节处的血管、神经受到挤压，易造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良，足部的腱鞘或神经发炎而产生麻木、疼痛症状，这就是踝管综合征。 去除病因，即换上宽松的鞋子之后，这些毛病在1-2周内就会自我恢复。若症状依然存在，建议去医院康复医学科做物理治疗，比如热敷、理疗等。自己在家也可以做热敷、按摩等促进腿部和足部血液循环，辅助治疗。 透气差：小心足癣 由于高筒皮靴透气性差，行走时脚部散发出来的热气等不能及时发散，这就给厌氧菌、霉菌的生长和繁殖提供了“温床”，从而容易引发足癣或其他脚部的皮肤病。不得足癣等皮肤病，最重要的是勤换鞋袜、勤洗脚，并保持足部干燥。一旦感染，可在医生指导下选择针对真菌感染的药膏进行涂抹。 上一页 1 2 3 4 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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