卵子品质越好，生出来的小孩就越优良。妇产科医师表示：卵子周围的颗粒细胞负责分泌女性荷尔蒙，当荷尔蒙分泌协调，月经规律，女性特质明显，肌肤自然鲜泽红润。相反，如果卵子品质不良或是排卵不正常，荷尔蒙分泌变差，脸上长痘痘、毛孔粗大等各种肌肤问题就会发生。 保护卵子的好方法 保护卵子的好方法 保护卵子的方法其实很简单，调整日常生活的小习惯就能获得大收获;而且你会发现，宝贝卵子的方法跟控制体重、养颜美容有异曲同工之妙，原来爱自己的方法，其实大同小异。 食物选择天然的。吃没经过精致加工的食物，减少身体的负担，避免经过基因改造的、有农药的或含荷尔蒙的物质入侵你的身体;加上低脂、低糖、低盐的三低饮食习惯，可以维持好体态、好健康。 睡眠一定要睡饱。身体像机器一样需要定期保养，而睡眠就是身体进行修护保养的时机。每天都要睡饱，让身体取回应有的能量，避免身体机能出状况。 运动一定要有氧。有氧运动可以增加心肺功能，提升新陈代谢。新陈代谢变好，荷尔蒙分泌正常，卵子自然得到呵护，这样，才能良性循环发展下去。 上一页 1 2 3 4 5 6 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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