防止子宫老化每天快走30分钟(多图)

2013-4-30 09:14| 发布者: 微博评论| 查看: 684| 评论: 0

摘要: 　　女性子宫老化，会出现月经减少、月经紊乱、闭经、腹痛、腰酸、白带增多等症状。预防子宫老化，要让子宫充分“运动”，促进血液循环，保持子宫温度。快走、游泳、做操等都是不错的暖宫运动。　　　　防止 ...

　　女性子宫老化，会出现月经减少、月经紊乱、闭经、腹痛、腰酸、白带增多等症状。预防子宫老化，要让子宫充分“运动”，促进血液循环，保持子宫温度。快走、游泳、做操等都是不错的暖宫运动。

　　

　　防止子宫老化每天快走30分钟

　　2.每周游泳一次，提高宫缩能力。

　　新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

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