周末补觉不易患糖尿病?

谢小茹

美国洛杉矶生物医学研究所发现:平时缺觉的成年男性,如果在周五到周日的3个晚上多补充睡眠,能让胰岛素的敏感性得到显著改善,研究者提醒,工作压力大和生活繁忙的人在周末适当补充睡眠,以避免患上糖尿病,但也不要无节制地补觉。