美味尽在搭配

随着科学i的发展，人们渐渐发现，不同的食物，其营养价值也不一样。但并不是营养价值越高的食物，我们就越要度吃它。那这是不对的。我们要充分的将营养均衡。合理的将食物搭配起来，这样才对我们的健康有好处。我们要多吃纤维多的食物，还要少吃油腻的食物，淀粉糖类的也要少吃。我是做饮食的，现在在庆港花园门口开了一家蛋挞小栈，蛋挞的种类很多，有葡式蛋挞、港式蛋挞、椰挞、抹茶蛋挞还有水果蛋挞。我给大家推荐的是港挞和椰挞，椰挞的主要成份是椰蓉。高纤维食物，纤维是可以帮助人体消化的，长期使用对人体有百益而无一害的。还能使你保持身材，想吃胖都很难。港挞的原材料更简单，就地取材，比如说鸡蛋、牛奶、糖，家家都有，放心食品。