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[其他] 4种小方法缓解眼疲劳

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发表于 2013-10-18 15:34:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动;
        2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可;
        3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟;
        4.看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。
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