当您忧愁时 可以试着瑜伽

长发妹

   感情上的事，总是难分对错。女人说他变了，变的越来越陌生。男人说，她不可爱了，越来越不可爱了。

   世间的感情分分合合，世上的男女聚聚散散。我们落幕，别人上场，也许一样的甜蜜，一样的幸福。什么“唯一”，什么“永恒”，抵不上一句气话，一次别离，一场冷战...

   男人纵然是个凡夫在爱情里也总觉得自己是盖世的伟人，女人应该顺着他，服务他，成就他。女人纵然是个俗子在爱情面前也总觉得自己是个女王，男人应该宠着她，护着她，感恩她。

   所以失望大于希望，我们拿着一张爱情的信用卡，希望越大，透支额度也就越大....

   最后就累了，烦了，有的人干脆散了。散了就结束了吗？没有，我们又会去怀念，又会去后悔，或者寻寻觅觅，一个不如一个，继续寻觅，继续烦恼。

   佛教里说：感情情可以分为四个层次。第一个层次是肉体的欲望，它是原始的兽性，可以没有爱在里面，却一样会使人依赖。第二个层次是色相，是你看到他（她）的外貌会喜欢的那种，包括一见钟情，是一种美的吸引。第三个层次是情，是两个人心灵的沟通，心灵的约会和相惜。第四个层次是爱，爱没有什么条件，而且不管对方爱不爱你，你都会爱他（她），并愿意付出所有。

    所以当我们说“爱”时，我们真的懂爱吗？

看到很多男孩子和女孩子的日志，过几天一个“真烦”，“烦死了”，女孩因为不成熟，我们还可以笑她的天真。可那么多的有家的中年男女，也是有很多烦恼，为情所困？为家所困？为事所困？

    可是我问你："谁把你的心困了？谁拿绳子束缚你了？”当然这句话是一位禅师说的。被束缚的和束缚的都是我们自己那颗心，那颗千变万化的心。

    当我接触瑜伽时，并没有指望瑜伽能给我带来很多东西，因为我觉得一个人是很难改变的，在将要结束我的7年的婚姻时，我在他的建议下，报了一个瑜伽班，他说“这也许是我送给你的最后的礼物。”最初的体式是痛苦的，但是心里的痛苦让我渴望以毒攻毒。慢慢的，在每一个体式中，我有种沉浸的感觉，在放松中有种沉睡的感觉。也许只是几个月的时间，我发现我不会去想一个不该想的人了，也不会把主要的精力花在去想一件毫无意义的琐事了。在第一年里我只练习了2个月，因为工作的关系，只能在家里练。第二年开始重新练习时，又因为改了行，心怎么也静不下来了，就这样继续着，我只是每天坚持冥想了10分钟而已，我的付出太微不足道，可是很多从前的同事见到我时，都说我好像变了一个人似地，是的，容貌比以前和蔼了，讲话也不那么急促不容置疑了。

    从哪开始，我才开始重视瑜伽，才愿意从事这一行，因为也好久没跟老公吵架了，以前的我，怒了就会“河东狮吼”，慢慢的，不想吵架，不想计较，因为心里平静了，看一切事都平静。以前看不顺眼的他，现在很少会想“不顺眼”这个词，为什么要用恶毒的眼光看别人呢？可责怪的人也越来越少，因为每个人，都有他的难处。

    在从事瑜伽后，我更想不到的是，我从小相当作家的梦竟然激起了，往往思维像断了线的珠子，写作经常写一半，而不到一年的时间，我的思维像是被修复了，不但能写很多文章，就连辞藻和文笔都远远超过了曾经？是多年的积累？还是思维的跨越？抑或灵感的激发？也许只是心灵的沉淀。

    我也见过很多教练，他们也会有很多烦恼，我只能说他们不“得道”，不懂瑜伽。瑜伽的瑰宝是静坐，冥想，他们把它当糟糠一样丢弃不学，怎么能开悟？这样的教练一般从事几年也就想改行了，因为瑜伽发不了财，而且要不停的进修，前期的回报除了健康就是练习冥想后的大彻悟！

    有些人可能还不懂，“我烦，跟瑜伽有什么关系？”其实瑜伽没有任何宗教信仰，它只是打通了人体的各个经脉，气畅则无挂碍。因为烦恼也是一股气，一股阻碍人快乐的郁郁之气。你练或不练，与我没有太大关系，我只“渡”有缘人。

    大彻悟并不是看破红尘，它是珍惜你该珍惜的，放弃你该放弃的。在你面对感情时，不会忽冷忽热，不会被言语迷失了心。当你面对工作时，不会怨声载道，不会精疲力尽，你会知道怎样做才能发展的更好。因为这是一种智慧，中国的道学有一句古话“静能生慧”。

    所以当你不该爱的时候你会很容易从第三者的立场看待这件感情，当你该继续时，你会以当事人的心态去承担这份爱。

    来时欢喜去时悲，空在人间爱一回，不如无来也无去，也无欢喜也无悲。

    人最难挡的是诱惑，最难驯服的是内心，可是，瑜伽的本意就是“驾驭”，当你冥想时也许瞬间心底千变万化，这正如大海表面的波涛起伏，也正如没有什么事情能让大脑长久留恋，可是越往海底深处，就越静谧。

    是的，人生的最高境界，也不外乎静如止水。

崔久凯

额。。沙发

皓月当空

男女之间就那么点事，来来回回说了不知多少年

伊人李彧

换句话说，这就叫移情别恋

煎饼卷大葱

看来我也要练瑜伽了

荖跩

加小鱼，我死命的飘啊

傑哥

加小鱼，我死命的飘啊

仙人掌

以后见面打招呼都得说：今天你练伽了没？
来自: 爱赣榆 iPhone客户端

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当被爱伤了人，一看到爱就心疼的，一种抵触了！