快过年了，给你的身体多点关心吧！

谢小茹

　　　记 者 陈兵　通讯员 应国
　　 快过年了，在节日里，难免娱乐活动多、饭局多，会给身体健康带来一定隐患。日前，新浦新东街道艺北社区举办了一场春节饮食健康讲座，邀请市二院专家讲解节日健康知识，有40多位居民现场学习合理的节日膳食搭配。
　　家住艺北社区的居民刘女士爱好交际，朋友众多，一有空就聚在一起唱歌打牌，有时候要闹到夜里十一二点。春节将近，有不少朋友已经约刘女士到时好好玩上几天，而刘女士也喜欢看娱乐节目，这样，她春节是没法休息了。“去年，我过完年就累病了，还打了两天吊针，现在一提过年聚会就有点头疼。”记者采访时了解到，很多市民过年时彻底放松，喜欢玩牌的通宵玩牌、爱好唱歌的在KTV歌厅一泡就是大半夜，虽玩得痛快，但一系列娱乐活动把正常生活规律打乱，对身体健康产生不利影响。
　　当日，市二院肝胆肠科黎红主任为居民们讲授如何合理搭配饮食，健康过节。黎主任说，春节期间，菜肴比较丰盛，饭局也比较多，俗话讲：“美食不可多食，贪吃使人生病”，若总吃大鱼大肉、大量饮酒，肝胆就会超负荷运转，从而造成肝功能损害，诱发胆囊炎，有可能导致酒精中毒，甚至危及生命。“所以，饮食要有节制。”
　　艺北社区负责人告诉记者，“举办节前健康讲座是希望大家长假期间合理饮食和规律起居，让身心得到真正的休息。记住，在欢乐之余，别忽略了自己的身体。”　　（编辑：贺耀堂）