| 记者 郭胡成 昨天的实况气温不错，头顶上的晴空也一直保持着“明媚”状，但这些并不能抵挡风寒效应带来的冷感。 找到去年同期的天气情况，当时我是这样写的：2010年的最后一天，我们守候在风中，在总结着过去这一年时，也把新年愿望放飞在风里。这一场风是从2010年12月29日夜里开始刮起来的，风声背后，一股强冷空气“潜伏”港城，次日上午10点左右，正式发起“总攻”，在7级大风的“咆哮”中，温度大幅下降。 2011年年底，情况好多了。最新气象资料显示，今明两天不会再冷多少，也不会有再大的风了。今天，晴转多云，东北风转东南风3～4级，最低气温-3～-4℃，最高气温6～7℃；沿海海面晴转多云，东北风转东南风5～6级阵风7级。明天，天色可能稍差点，不过太阳还是会和我们一起迎接新年的到来。 这样的冬天，我们就不要再“挑刺”了。至于冬天的干燥，那是无法避免的。需要告诉大家的是，干燥的季节里，不管你在哪里，是否在运动，人体消耗的水分都不会相应减少的。研究表明，一个人每天需要摄入的水量是1600毫升左右，这样才能保证人体正常的新陈代谢。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。 在干燥寒冷的天气里（一般指空气湿度低于40%，气温低于5℃的天气条件），不仅要多喝水，还应该多吃一些热量较高的食品，比如蛋类、肉类以及禽类等。同时还要注意多吃一些蔬菜和“热性水果”，比如大枣、山楂、柑橘、木瓜等。 （编辑：贺耀堂） |
GMT+8, 2024-11-17 06:22 , Processed in 0.051358 second(s), 14 queries .
Powered by Discuz! AiGanYu
© 2001-2024 Discuz! Team.
