 中国人常说“站有站相，坐有坐相”，吃饭还得有相。这里的“相”不是说一个人的相貌，而是一个人的姿势。不同的姿势透露出一个人不同的气质。好的姿势能够让感到舒服，让人觉得带有一种美感！ “亭亭玉立”的女人总能给人无限遐想。高洁如荷、骄傲如梅。在一个人没有开口说话的时候，站姿便表现了她内在的精神。的确，站姿是一切仪态之首，优美的站姿会马上让人有高了的感觉。 很多人羡慕明星的魅力，认为明星的魅力在于他们长相好看，且拥有魔鬼身材。但美国科学家做了最新的试验：把各种类型的女性头部遮住，让她们走动并做出各种姿势，最后才露出头部让观众给她们评分。试验结果表明，如果某个女性相貌和身材都不错，但举手投足不优美，魅力指数会大打折扣。反而身材相貌一般，但姿态很优美的女性则赢得较高的分数。这个试验表明：女性举手投足的风度比完美身材更重要！ 那么，就让我们马上对着镜子，从上至下，通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势，来练习修长挺拔的站姿！ 1.修长挺拔的站姿，让你立马显得苗条高挑 错误姿势：纵向：整个形体松弛向下，显得很散漫；横向：扣肩，身体缩在一起。 正确姿势：纵向：要感觉头顶有根绳子拉着你，整个形体向上挺拔；横向：两肩打开，让形体舒展。 2. 让人显高的优美站姿 让人显高的第一个部位是头顶，要感觉头顶有跟绳子拽着，这最关键。第二个让我们显高的在胸部，双肩向后扩展，胸部就挺起来了。第三个让我们显高的是臀部。腰用劲，臀部就会往上提。整个人就会很挺拔。情绪低落时，如果你抬头挺胸，伸直腰杆，来个深呼吸，你的情绪会再度飞扬，活力重现！ 正确：从侧面看，耳、颈、肩、手臂、腿都在一根线上。颈部拉起来的时候前面能看到有个小坑。颈部拉起来再扭头看不见皱纹，整个颈部很光滑。 正确：侧身站在全身镜前，拿小镜子找到最佳颈部线条。 错误：如果颈部没完全拉起来，扭头会看见颈部皱纹 错误：颈部没拉起来会有双下巴，看起来较胖而且较老。 3.两肩打开，让高贵的胸部挺起来 错误：肩如果没打开，从侧面看，不但能看到手臂，还能看到背部，胸部是往下。 正确：两肩打开，挺胸，从侧面看，手臂和背部处于同一平面，只能看到手臂，看不到背部。 错误：从后面面看，如果两肩没打开，肩胛骨会往外突出。给人缩头缩脑的感觉 正确：从后面看，当双肩打开的时候，肩胛骨不会往外突出，是平的。 错误：从正面看，脖子缩起来，肩往上耸，脖子到肩部的线条显得很短，整个人显得很紧张。 正确：肩打开的时候要尽量放松，向下沉。这样从颈到肩的线条会特别修长优美。 4. 背部挺直，雕刻优雅 错误：很多人在鞠躬时，经常弯腰弓背，侧面还能看到双下巴，这样的形体不优美。记住：把我们的优雅雕刻在挺立的背上！ 正确：鞠躬时腰背也要挺直，上身微微前倾，头微低，身子前倾和起来的时候动作都不能快，这样看起来优雅、优美多了！ 错误：穿露背装时，只注意背部是否有多余的脂肪以及肌肤是否光滑是不够的，还要把优雅和性感雕刻在挺拔的背影上，千万不能驼背！ 正确：生活中的一举一动都体现你的优雅，要时刻保持良好体态，即使是上楼梯这样微不足道的地方，也要双肩后展，背部挺直！ 错误：各位想成为一名优雅的淑女，以后不要再弯腰弓背，臀部向着别人捡东西了！这种“卫生间姿势”既不雅观，更不礼貌。 正确：走进物品，让物品在右前方。一脚在前一脚在后；蹲下时双膝并拢，上身保持直立；穿低领装时要用左手按着领口防走光。 5.胸腰臀，最能体现女人曲线的地方 错误：做女人挺好，除了做运动让胸部紧实圆润，柔软而有弹性外，还要学会如何挺起性感的胸部，而不能含胸！ 正确：左右2张照片，多大的反差！在生活中，就应该这样时刻记住挺胸抬头，在举手投足间体现女性的魅力和风采！ 错误：东方女性一定要学会提臀，因为东方人体型相对短一些。如果臀部下垂，下肢会显得更短，而且显得沉重。 正确：记注，后面最突出的永远都是你的臀部。这样既能防止臀部下垂，又能充分体现女性的魅力！ 错误：在候车，等电梯等不是很正式的场合，可把重心落在一条腿上，保持稍息姿态，但腰不要放松。 正确：当别人放松，你却一直保持挺胸提臀的时候，你就会有种鹤立鸡群的感觉啦！从不同的角度看到你都是美的！ 6.手，举手投足间的风情万种 五个手指并拢，较中性化，显得自信、知性，多在商务场合、职场运用。食指与后面三个手指分开，显得手指修长，手部线条较美，较女人味，可在约会、照相时运用。 十指紧扣，感觉人有点紧张，比较拘谨。十指相合，松开一些，会感觉较放松，手指也显得修长、优雅。 手心向上摊开，代表自信，明朗与果敢。与人交往是呈一种欢迎，肯定和诚恳的态度。 手心向下，手位在胸部以下，代表封闭，胆怯。 人际交往心理学上常常提到两种语言，一种是我们用嘴发出的语言，还有一种就是肢体语言。一个人的外在的肢体语言很大程度上可以展现出一个人的性格、气质和当下的心理活动。但是正因为这样，所以才更要学习正确的、更优美的姿势，来给自己的人际加分。一个漂亮的女人除了她的脸蛋和身材，她的抬手举足之间会直接反应这个女人的内在修养和气质。假如有很美的外在，但是你的姿势让人咂舌，我想这是一件多么令人尴尬的事情。所以，越是漂亮的你，越要学会这些正确优雅的姿势哦！（文章来自：腾讯空间） |
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