 很多人都有这样的印象：只要几个女性坐到一起，就开始天南地北地“八卦”起来，远到外国亲王王妃，近到本国娱乐圈内艺人，大到天文地理，小到哪个商场近期打折、哪个品牌新出的鞋子样式更漂亮些…… 留美心理咨询师冯大荣告诉记者，适当的八卦有利健康。八卦也是一种正常的交流方式，正由于爱八卦，压力才有了出口。尤其对于那些长时间没有得到倾诉的人来说更是开释压力的好机会，和众人八卦一下，能及时开释自己的痛苦所带来的压力。 美国一项研究也证实，经常和小姐妹聊天，有助于女性降低压力和焦虑， 对身心健康都有益。密西根大学负责这项研究的教授指出，黄体素在建立人际关系及促使女性更愿意协助他人方面，扮演重要角色，它可以让女性在助人过程中，愿 意承担更多的风险。研究结果证实，假如女性经常和人聊天“八卦”，可以增加体内黄体素，减压后心情更愉快，身体也更健康。 成长环境决定后天“八卦”能力 并非每个女性都爱八卦，有人对八卦津津乐道，也有人对八卦甚至八卦的人嗤之以鼻。专家指出，一个人对待八卦的态度，很大程度上取决于她从小的家庭成长环境。假如家长非常开明，家庭教育环境宽松，这类人长大后接受八卦的能力就较高，也可以轻松地与人交流一些关于婚外情、分居离婚率等比较负面的八卦谈资。反之，家庭教育比较严格封闭的人，则不太能够接受这类负面的八卦谈资。 现代女性压力越来越大，适当八卦反而对女性的身心有益。除此之外，对付压力和糟糕情绪的办法 第一招：吃饱吃好。下了班，四周商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着眼前的小锅扑噜扑噜冒着泡，把不快乐夹在肥牛生菜里，进锅涮了，然后蘸着麻酱，吃一口赞一声。18元，吃得心满足足满面红光，晃着小包往回走的时候，还能轻声哼起歌来。 第二招：锻炼出汗。心情不愉快，身体也别太舒适了，往趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。假如还不够解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，把眼前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家伙，拳打脚踢，口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”。完了洗个澡，脸带微笑，神清气爽。 第三招：逛街够物。既然心情不好，就要给自己来点物质安慰。大商场里，专往大牌专柜走，宝姿、玖熙，这些平时要 下点决心才敢买的东西，这时候别想那么多了，来上个一身两身的。等拎着大包小包往家回的时候，基本上是在计算如何才能收支平衡，等算出消除不快乐的高本钱 后，心里惊叫一声，决心以后一定宽宏大度，凡事想开。 第四招：上网聊天。聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个“泪的女孩”一进往，哗，马上就有那么多的各色ID拥上来，嘘冷问热，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉醉在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。 第五招：大哭一场。方法固然老套，可是很有效。把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》 等催人泪下的音乐，回想经历过的所有伤心事、委屈事、有苦无处诉事，培养好大哭的内外环境。然后握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上，就可以痛愉快快 地、畅快淋漓地，大哭一场了。等哭完了洗把脸，梳梳头，对镜一照，还是好女一个。 第六招：记录在案。预备个本本，专门记录生气、伤心、烦恼诸事，以及所有麻烦制造者的黑名单。在灯下，以笔为刀枪，向那些对头们吹响战斗的号角，发起复仇的冲锋，投出威力强大的炮弹，打得敌人们溃不成军，抱头鼠蹿。写着写着，先是窃喜，后来就会哈哈大笑。合上本，把不快乐关在里面，呵呵，精神胜利法是无坚不摧滴。 |
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