饮食是最安全的丰胸方法，同时也是丰胸的最快方法。今天小编就告诉大家哪些食物具有丰胸功效，为大家盘点最有效的丰胸食品种类，平时多吃这些食物，就能让胸部更加营养更加丰满挺拔。 五种食品让你“升杯” 高蛋白质 多吃富含足量动物脂肪和蛋白质的食品，有效帮助乳房肌肉生长。 乳制品如牛奶、乳酪，豆製品如豆浆、豆腐，还有鸡蛋、牛肉、瘦肉、鱼虾等，都含有丰富的蛋白质。 坚果类食物如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，亦含有丰富蛋白质和脂质，可以促进胸部发育。 |
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