发生阴道痉挛的女性朋友则在试图性生活时阴道周围的肌肉发生不随意反射性痉挛，以致把阴道入口紧紧地关闭起来，使性生活无法进行，有的病人就连接受医生的常规妇检也不可能。 女性同样存在性功能障碍 女性朋友如何依靠自己缓解阴道痉挛? 女性自己可作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，而加强对肌肉松紧的控制感。 具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口，同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难，可采取深呼吸的方式来放松。然后再请治疗医生轻轻地作阴道检查，医生会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。同时，自己谈谈插入阴道时引起的焦虑问题，医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后，女人自己不戴手套作阴道检查，认识自己的生殖器。 |
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