不是因为她做了什么、唱了什么，而是因为她认定自己首先是尚雯婕，再是歌手或者其他的什么。她是歌手，但并非音乐科班出身，专业是法语，名校背景。 尚雯婕 科学的饮食方法很重要 “我的经验是早饭午饭一定得吃。我身边很多人都是早上起不来或者中午忙就混过去，结果早饭午饭不吃，这种到了晚上，工作一结束一般都会狂吃。那一顿可能比我早饭午饭加起来还多。掌控吃饭的节奏很重要。我吃的一点都不比别人少，只是我都是放在前面两餐，就比较不容易胖，而都堆在后面就比较容易胖。吃的时间越晚，肠胃会有负担，也比较容易胖。” 有没有做什么运动辅助瘦身?“办了一张游泳卡，以前是每天或者隔天去游一次泳，倒不是为了瘦身，就是为了运动，健康点，但后来都没时间去，最近3个月都没去了。”小尚说，“工作强度大，人是会瘦，但有时又怕体力跟不上，所以最近还是在想办法怎么挤时间去运动。毕竟运动对精力和健康都有好处。” 从她的眼睛和她的话语里，我们看到：现在的尚雯婕，并没打算一辈子做女孩，她更想一辈子做自己。 |
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