俗话说：“早上一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水，延年益寿。”不无道理，蜂蜜营养丰富，对人具有很好的保健功效。具体的，蜂蜜有什么功效呢? 蜂蜜的正确饮用方法 蜂蜜的正确饮用方法 一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。 三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 上一页 1 2 3 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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