放屁是很正常的生理反应，但是一天到晚放个没完，就是有点问题了。特别在某些场合忍不住想放屁，实在是让人很尴尬。那很屁多是怎么回事呢？我们应该如何解决屁多的问题呢？ 容易屁多的食物有哪些 容易屁多的食物有哪些？ 常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类、大麦、燕麦、红薯（山芋）、大豆、甘蓝菜、花菜、烤豆子（谑称“响果”，吃越多，屁放越响）、豌豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物。 此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。 屁多的人，在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物，而在某些症状严重的个案，甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果。 上一页 1 2 3 4 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
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