“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。 春季保健9招让皮肤水当当 7、适当按摩有帮助 沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页提示：试试"← →"可以实现快速翻页 |
GMT+8, 2024-11-18 22:58 , Processed in 0.059171 second(s), 14 queries .
Powered by Discuz! AiGanYu
© 2001-2024 Discuz! Team.
