如今竞争压力逐步增大，饮食生活没有规律，并且健身运动也也越来越少了，白领女性患脂肪的比例每年逐步上升，但因为它并没有什么症状，所以并没有引起重视，可是脂肪肝对健康的影响是不能忽视的，下面由小编来讲述脂肪肝对健康的危害吧。 如何消除脂肪肝 如何消除脂肪肝 专家认为，要想青春永驻、永葆娇嫩、白皙的肌肤，最根本的是积极预防脂肪肝，改善肝功能，因为美丽容颜源于健康的肝！ 建议多健身运动，因为运动可以消耗掉体内多余的脂肪，甚至已经患了脂肪肝的人，随着饮食控制、坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动后，能消耗体内热量，控制体重增长。而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，而无需药物治疗。若每天跑步，每小时至少8公里才能达到减肥效果。特别是仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 声明：本文系天女网原创，如需转载，请标明出处！ |
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