避孕药可以减肥吗?糖尿病药成胖纸们“新宠”?眼看着市场上流行的减肥药减肥茶安全性遭到质疑，网友们把眼光盯在了处方药上。那么，这些传闻中的减肥“灵丹”是都真有效呢?就请随如花一起，走进医生们的减肥世界! 糖尿病药成“灵丹” 医生减肥都吃啥 三、左旋肉碱促燃脂 专家：人体能合成多吃无益 左旋肉碱人体能合成，多吃无益 左旋肉碱人体能合成，一般情况下足够使用 左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，因红色肉类是其主要来源而得名。说到它的减肥作用，还要从脂肪代谢说起。研究表明，脂肪的代谢过程要经过一个障碍，障碍就是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，使之释放能量，被身体消耗，但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用!把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它进一步氧化! 如此看来，左旋肉碱对减肥有很大的帮助，实则不然，它只是一种运载工具，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。简单地说，如果运动量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能，故而对减肥并无帮助。一般情况下(运动量不是很大)，人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。 综上所述，如果你没有足够的时间和毅力坚持大量运动减肥，服用左旋肉碱并不能起到明显的减肥效果。 左旋肉碱慎用人群： 1、肝脏、肾脏疾病人群慎用 因为左旋肉碱会促进脂肪的代谢，可能加大肾脏和肝脏的负担，因此患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用。想要改善肥胖新陈代谢和肌肉能力的人士，最好使用一个月后就停用一个星期。 2、充水型肥胖者并不适用 左旋肉碱的功能只在于帮助脂肪燃烧，但肥胖也分几种类型，并不是所有肥胖者都适用。南宁市迪拜中医门诊的主任薛炜认为，很多想减肥的人其实并不是脂肪型肥胖，那些肉质结实的肥胖者被称为充水型肥胖，燃烧脂肪的左旋肉碱减肥法对其根本没用。 |
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