科学秋冻首先要看天时。初秋暑热未消，气温下降不明显，不需要匆忙加衣。仲秋气温开始下降，虽凉却不甚寒，恰是秋冻的较佳时期，尤其是青壮年，穿衣要有所控制，有意识地让身体冻一冻。 秋冻冻到哪一天 十月中下旬要加衣 另外，秋冻也因人而异，各人要根据自己的体质条件和抗寒、抗病能力量力而行。对于那些正在生长发育期的婴幼儿和身体调节功能已较差的老年人，以及患有慢性疾病的人来说，秋冻往往会适得其反。 |
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