如何巧妙帮助孩子克服恐惧

伊人李彧

通常5岁前的孩子都会有各自害怕的场景和事物，但是他们究竟在怕什么呢，父母如何来帮助他们克服内心的紧张呢？

　　案例：可可有一天突然宣布他长大了，他要当个“男子汉”。洗澡时再也不要像个小屁孩似的坐在浴缸里洗澡，而要学爸爸妈妈那样一样淋浴。可是他第一次淋浴就在害怕的尖叫声中结束了。妈妈问他究竟怕点什么，可可却怎么也说不清楚。之后，可可还是坚持淋浴，只是要妈妈站在身边。妈妈终于发现可可的害怕，原来是因为沐浴露没放好滑落下来砸在可可的头上。对可可来说，让他受怕的是，不知何时那瓶子又要砸下来。

　　分析：这些在大人眼里不值得担心的事，对于孩子来说，生活中这类真真假假的恐怖事还真不少：小区里有凶巴巴的大狗、害怕被坏人带到爸爸妈妈看不见的地方……其实，孩子的担心是一种天生自我保护机制的结果，很多时候能够帮助他避开危险境地。为了不让孩子总是笼罩在对某种事物的恐惧感中，父母还是要想些小办法帮他渡过难关。

　　2~3岁：害怕不熟悉之物

　　两三岁的孩子对于任何他没有见过的东西、没有听过的声音都会感到非常害怕，虽然这在成人眼中，是绝对不会造成伤害的。譬如孩子可能知道吸尘器是用来清洁房间的，但是他无法肯定那个吸灰尘的大口会不会把他也吸进去。

　　提示：由于两三岁的孩子还未具备准确表达的能力，父母应做到细心观察，找到原由。如果很难凭想象知道哪几招对他有效，那么就从视觉的角度找到解决方法，譬如孩子因为害怕掉进浴缸内被水吞没，那么就找一块塑料布把浴缸遮起来，孩子就不会再害怕了；也可以通过不同的途径让孩子熟悉他所害怕的东西，如果孩子害怕毛毛虫，不妨给他讲个毛毛虫的故事，并把毛毛虫画在纸上。一般而言，只要孩子对毛毛虫有了具象了解后，再见到时就不会非常害怕了。

　　4~5岁：想象力带来麻烦

　　一般而言，四五岁的孩子不仅对亲眼看见的东西会感到害怕，经过想象力加工的各种场景也会让他们担心不已。他们会想象，如果父母不在时，躲在床下的怪兽就会出来，晚上可能溜进房间的叼走自己的狼……这时的孩子很难区分现实和虚幻，而这个年龄真是最易受到噩梦骚扰的时段。

　　提示：父母要为孩子解释可能发生的事，譬如孩子见狗哭或跑，那么就让他了解小狗的习性：“小狗是通过嗅觉认识朋友的，他跑过来就是想问问你，看要不要和你做朋友，汪汪叫是狗狗在说话。”再如孩子在晚上容易做噩梦，父母要给予一定的照顾，但最好还是让孩子坚持自己睡，不然，反而会强化孩子对噩梦的恐惧感。如果孩子因为害怕迟迟不肯尝试有些玩具，可以让他在旁观看别人玩，当他想尝试时给他点鼓励。但绝对不要取笑孩子或者强迫他去面对恐怖的场景，更不要纵容孩子的害怕情绪，这样会让孩子有真处于危险境地的感觉。子君

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　　害怕不等于恐惧

　　当人对某种事物的恐惧程度上升到“恐惧症”时，就和害怕完全是两个概念了。恐惧症的患者他们通常明知不会被伤害，也难以控制自己恐惧的情绪，譬如孩子只是害怕水的话，如果把他放到浴盆里，他会因为害怕被水淹而紧紧抓住浴盆的边缘。而如果他对水有恐惧感的话，只要他一听到打开的水龙头声音就会发出歇斯底里的惊叫。

　　只有3%~5%的孩子患有恐惧症，恐惧的对象可以是动物、昆虫、水、黑暗、暴风雨等，这种症状一般不会随着孩子年龄而慢慢减轻，它甚至会影响孩子的正常生活，需要寻求医生的帮助。

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2~3岁：害怕不熟悉之物
这个深有体会，过年放烟火，小家伙之前没怎么接触，或者没有那么近的接触过。当时吓的不得了，扭头就想往屋里钻，那怕隔着房门看也还害怕。
我们就慢慢的和他解释，一遍两遍，再让看远处的烟花，让也慢慢熟悉后。我们在院子里放，他就不怎么害怕了。就一个星期左右的时间，晚上再放，已经不怕了，你放完一个，他还想看第二个。
认识事物的过程，想想我们也是这样过来的，总是感觉很新……