多做7个小动作能养生

大地飞鹰 · 发表于 2015-3-5 06:13:17

1.远眺：缓解视疲劳。
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病。
4.握拳：增强体内脏器功能，使人的体力倍增。
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液：润五脏。
7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。

伊人李彧 · 发表于 2015-3-5 09:18:23

据说看美食和美女一样都能润五脏。
但看美女是既能提神又能防止颈椎疾病的。当然气血流通也是必不可少的，有时还能带动面部肌肉运动，加速血液循环，防止下肢血液回流不畅，增强体内脏器功能，适当缓解视觉疲劳。

铁马金戈 · 发表于 2015-3-5 13:23:33

心平气和也养生

聚宝斋 · 发表于 2015-3-5 13:46:38

支持，想起来的时候做做看

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