怎样预防孩子感冒

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俺家的小孩今天早上起来老闹人，带去瑞慈，找了宋院长看看，说是感冒了，拿了一点药，花了好几十。现在的小孩都很娇惯，怎样才能预防感冒呀，大家支招！

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怎么没人支招的呀？

醉听松涛

孩子多大啦？冬天，无论大人小孩，都要注意保暖

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1岁了，天天已经很注意了，可还是。。。。。

醉听松涛

感冒是儿童期极为常见的呼吸道疾病，大多数都由病毒引起。得病后少则3～5天，多则1周以上才能全愈。体质弱的儿童常迁延多日，或者反复感染，抗生素治疗效果不佳，因而预防感冒至关重要。　　
（1）提倡母乳喂养 初生宝宝进行母乳喂养，非凡是吃上初乳对于促进健康、预防感冒极为重要。牛乳喂养的宝宝患感冒的机会要比母乳喂养的宝宝多3～4倍，这是因为母乳、非凡是初乳含有大量的抗感染物质。 　　　
（2）营养要全面 要及时添加辅食：鱼肝油、深色新鲜疏菜、肝……等。这些食物含有丰富的维生素A、B胡萝卜素、锌等，能增强机体的反抗力。维生素A缺乏，患感冒的机会要增加2一3倍。 　　　
（3）多进行户外活动，多锻炼 能呼吸新鲜空气，接受日光照射，有助于新陈代谢，增强皮肤对冷空气刺激的防御能力。夏日的三浴锻炼，即日光浴，冷水浴，冷空气浴就是很好的锻炼方式。 　　　
（4）加强护理 在严寒季节或气候多变的日子，早晚多穿件衣服或背心，中午暖和时脱下。儿童玩耍时汗多，回屋后要及时擦去汗水，将汗湿透了的衣服换掉。 　　　
（5）感冒流行期间少串门 避免和感冒病人接触，减少感染机会。 　　　
（6）室内空气要流通 非凡是冬天要保持室内空气清洁、湿润。常在地上洒些水，或在暖气片、火炉上放一盆水有加湿器就更好。

醉听松涛

1.环境温度适宜

寒冷的冬季，家长怕小儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣，婴儿的体温与成年人相差不多，只是他们的体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热。还会出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况，冬天北方家里都有取暖设施，考虑到宝宝发育的特点，室温不宜过高，保持在18℃-22℃，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了，衣着不宜过厚，以利于小儿运动。

2.定时通风换气

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

3.坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。

4.合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

5.父母的悉心照顾

6.睡觉的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度.
常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝.一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。
特别为宝宝制订食谱会明显提升宝宝的免疫力。可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有;菠菜、苹果、香蕉、番茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。

7.母乳喂养，增加抵抗力

醉听松涛

搜来的

醉听松涛

预防保健科的工作中有一块非常重要的内容，就是管理所辖地区内幼儿园的卫生保健工作，我就曾当过多年的管理人员。

　　在每年的防病计划中，总少不了重要的一条———预防冬春季呼吸道疾病。因为天冷后，幼儿园里的小朋友非常容易感冒。

　　我接管这项工作是在1984年，那时，已有几所幼儿园经常在入冬后给小朋友熬萝卜水，园内的老师说可以助消化，还能通气防感冒；夏季给小朋友熬绿豆汤解暑、熬马齿苋水预防腹泻等。

　　现正天冷，就说说“四根汤”吧，这是我的一个秘方，小时候我奶奶在冬天就熬白菜根、香菜根、姜片的水，说是解表发汗通便。因此，我就号召各园每月熬几天萝卜根、白菜根水，预防感冒。

　　慢慢的这水里的内容也丰富起来，除白萝卜(或水萝卜)根和白菜根外，还加了香菜根、葱根以及姜片少许，还有冰糖，再加一点梨或苹果就更好了……我还起了一个好听顺口的名字“四根汤”。

　　您如果问起当年在幼儿园工作的老师们，肯定记忆犹新。这汤可是喝了好多年，虽然味道不太美，可是小朋友们都能接受，因为老师告诉他们：“喝了这碗汤，上下通气不生病；喝了这碗汤，不用医生来打针。”孩子们一听，“咕咚咕咚”地喝得欢着呐！事实证明，这汤在预防冬季的常见病方面取得了满意的效果。

　　现在我虽然不管这项工作了，但是还经常会把“秘方”告诉周围的朋友。

　　制作过程：用菜刷子将萝卜根、白菜根、葱根(带一点葱白)、香菜根刷净，水开后将所有原料入锅，不加盖，煮5~10分钟，放温即可喝。每天1次，连服3天，每月一次可预防感冒。适于1岁以上宝宝。

　　理论支持

　　1.萝卜中含有的芥子油和大量粗纤维，能促进肠蠕动，防止便秘，使大肠中的毒素正常排解。

　　2.白菜根有清热、解毒、止咳等功效。适用于感冒发热、咳嗽等症。

　　3.大葱根有解热、泻火、止血和镇咳的功效。适用于伤风感冒、皮肤生疮、咳嗽等症。

　　4.香菜根具有促进周围血液循环的作用，改善手脚发凉，还有温中健胃的作用。

　　5.生姜片具有发汗、解热、解毒、杀菌的作用。

壞脾氣的丫頭

孩子的抵抗力小时候都这样了!没办法!
老年人都说孩子过了三冬三夏才好带!
马上我也要逃出来了!
哎,带个小孩真累!

shp3666

原帖由 壞脾氣的丫頭 于 2009-1-7 16:21 发表
孩子的抵抗力小时候都这样了!没办法!
老年人都说孩子过了三冬三夏才好带!
马上我也要逃出来了!
哎,带个小孩真累!

你家小孩快三岁了？恭喜！